【精油开背】
精油开背
青岛无极阳生中医推拿培训基地
精油开背，是一种结合了中医经络理论和现代按摩技法的养生方式。它利用精油，通过专业的按摩手法，作用于人体背部的经络和穴位，背部督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳经；膀胱经上则有人体五脏六腑相对应的俞穴，这些俞穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，适当刺激可以起到振奋五脏六腑阳气的作用，疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能。
开背的好处
背部有两条非常重要的经络：督脉和膀胱经。精油开背的重点也就是在这两条经络上。督脉主一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行调理，尤其对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等症状，起到很好的改善作用。此外，由于督脉在脊柱的位置，刺激它还能对强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎等疾病有很好的调理和保健作用。
同时，膀胱经又是人体*大的一个排毒通道，也就是说我们通过刺激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。所以精油开背对人体有很多好处，不但能改善睡眠，还能改善肩颈疼痛、使后背颈部变薄，打通五脏六腑气血通道，使人精力充沛！
肺区
毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。
心区
毛孔粗大、色素沉着、长痘：心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。
肝区
明显凸起：肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。
脾区
有气节、肿胀：肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。
肾区
发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，腰酸背痛，下肢循环不好。
学习内容
1.展油：做背部展油，双手由上而下将精油均匀打开；(5-10 次)
2.点穴：点肩井穴、天宗穴；安抚后提拉风池、天柱、风府；
3.督脉：从上往下推，由大椎推至腰部，直推、寸退（5-10次）
4.膀胱经：双手由上而下由一边膀胱经推至腰眼，直推+寸退（5-10次）
5.肩胛缝揉按
6.拿揉肩颈部放松
7.手法加强
8.跪指：直推、寸推（5-10次）
9.大安抚、顺指尖排毒
10.手掌揉搓督脉膀胱经直至发热
温馨提示：
①一定要涂抹精油，一方面是润滑肌肤，以防干搓导致皮肤损伤，另一方面，精油的特殊芬芳能安神助眠。
②一周做一次就可以，不需要太多次。
③力度以被按摩者能接受为度，但不要太轻，否则不能有效刺激背部经络。
④简单易学，学完就可上手，即可以为家人做一次舒缓身心的按摩，又可以从事相关工作。
注意事项
1.在做精油开背项目的时候，一定要在温度不高不低的环境下进行。
2.女士经期不能按，开背*大的功效就是活血，经期做这个很危险。
3.精油开背建议一个星期做一次即可，但也不能隔太长时间才做一次，不然效果就会降低。如果精神压力比较大，经常失眠的话，就可以在前期增加精油开背的次数。
4.做精油开背的时候手法一定要专业，动作也一定要连贯，不能够没有章法。
5.开背后短时间内不要洗澡和喝凉水。精油开背后毛孔都被打开了，这个时候身体正在往外排毒解压，喝凉水洗澡会让凉气重新进入体内，很容易引起感冒。
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